Premda Joga predstavlja jedinstvo svega što postoji, pojavno gledano postoje različiti oblici joga prakse (joga sadhane).
Stil „Kreativna Vinjasa Joga“, kojeg podučava Lea Lončar, baziran je na skladnom pokretu (Vinjasi), a u svojoj osnovi ima Ashtanga Jogu iz Misorea u Indiji, koju je Lea učila direktno od utemeljitelja te prakse K. Patthabi Joice-a, piše portal www.pozdrav.hr.
Vinjasa i Ashtanga joga
Vinjasa znači povezanost. U širem smislu taj pojam predstavlja svijest o povezanosti svake radnje. Budući da se vježbe joge mogu provoditi i kroz pokret tijela i daha, Vinjasa je naziv za joga praksu koja usklađuje dah i dinamiku pokreta. Ona je dinamična, tečna i skladna forma vježbanja joga položaja (asana).
Ashtanga Joga (Misore stil) kombinira Vinjasu i zadržavanje u Asanama s tehnikom blokade urogenitalne dijafragme (Mula Bandha) i praćenjem unutrašnjeg energetskog pokreta (Krija) te bi se najkraće mogla opisati kao „Krija u pokretu“.
Kreatvan pristup Vinjasi
Lea Lončar podučava jogu od svoje 17 godine. Tijekom studija psihologije u Norveškoj ‚početkom 90-ih godina, osniva u Trondheimu i danas aktivan centar „Zenit Yoga“, nakon čega uči i podučava širom svijeta te stiče bogato iskustvo prakticiranja i podučavanja Hatha, Raja i Ashtanga Joge. Do 2010. godine surađuje s nekoliko međunarodno poznatih učitelja te provodi znanstvena istraživanja o psihologiji joge.
Kroz višegodišnji rad Lea je razvila specifičan način podučavanja, kojim elemente Ashtange uklapa u kreativnu Vinjasu, prilagođenu potrebama same grupe. Budući da je Ashtanga zahtijevan oblik joga prakse, početnike se podučava kroz slobodniji pristup kojim se Vinjase i Asane modificiraju i prilagođavaju.
Gdje i kako možete vježbati
Vježbe Kreativne Vinjasa Joge održavaju se svaki petak u 19:40 sati u dvorani udruge „Podrška Zdravlju“, na adresi Mažuranićevo šetalište 9a.
Satovi se sastoje od kratke teorije i duže prakse, a tema ovoga proljeća je čišćenje kroz asane i dah, isprepletene u Vinjasi, ishrana i organizacija životnog prostora te relacije s ljudima i okolinom.
Uz voditeljicu Leu Lončar gostovati će i certificirana učiteljica Vinjasa joge Tina Paleka, a svoje prijave i pitanja možete uputiti na mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
